Gagner en souplesse

Gilles a lancé le défi aux filles de toucher leurs orteils avec souplesse. Si Léna et Élisa réalisent l'exercice sans difficulté, ce n'est pas le cas de leurs mamans, un peu rouillées. Heureusement, Judith est là. Pour devenir souple et le rester, elle vous propose des exercices de stretching basés sur l'étirement.

06 min 26 avril 2017