La méthode Pilates

C'est gym douce aujourd'hui avec Judith. L'animatrice sportive a proposé à Laetitia, Sabrina et Gilles une séance de Pilates. L'équilibre et le maintien sont deux notions indispensables à la pratique de ce sport, qui repose en partie sur la respiration et les bonnes postures du corps.

06 min 24 mai 2017