Canaliser sa colère

La gestion des émotions et la confiance en soi : Canaliser sa colère

La colère, il n'est ni bon de la retenir, ni forcément mieux de l'exprimer à chaud. Grâce à la sophrologie, Manuela Peschmann va vous guider et vous aider à la canaliser, l'évacuer sous une autre forme et prendre du recul sur cette émotion. La respiration et l'écoute de son corps seront essentielles pour profiter des sensations d'apaisement.

08 min 08 décembre 2017