Se dynamiser au réveil

La gestion de son corps et son esprit : Se dynamiser au réveil

Manque de sommeil ou sommeil qui ne s'avère pas assez réparateur, il peut arriver que l'on se lève du mauvais pied. Grâce à la sophrologie, Manuela Peschmann va vous apprendre quelques exercices rapides pour vous aider à bien démarrer votre journée et à vous dynamiser au réveil.

06 min 19 septembre 2017